Cours sur TAPIS en groupe intermédiaire (non débutant)

A travers cette vidéo, vous découvrirez des exercices ayant comme objectifs de renforcer, de raffermir, d’affiner le ventre, les cuisses, les fessiers, le dos, les bras,…

En Pilates, TOUT le corps travaille de manière intelligente : placement du bassin, des cervicales, respiration, étirement…tout est important

Les membres qui ont acceptés d’être filmé pour cette séquence pratiquent la méthode Pilates depuis plusieurs années.

Ne vous laissez donc pas impressionner par certains exercices qui demandent un apprentissage progressif.

 

 

Venez essayer et tester une ou plusieurs séances en juillet – août   :

Infos Pilates

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Merci

Catherine Delbeke 0497/767.007, pilates[@]vitalite-binche.be

Instructrice STOTT PILATES® Matwork® – Reformer® – Cadillac® – Stability Chairs® – Injuries and Special Population®