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PILATES

Cours sur tapis : niveau intermédiaire

A travers cette vidéo, vous découvrirez des exercices ayant comme objectifs de renforcer, de raffermir, d’affiner le ventre, les cuisses, les fessiers, le dos, les bras,…

En Pilates, TOUT le corps travaille de manière intelligente : placement du bassin, des cervicales, respiration, étirement…tout est important

Les membres qui ont acceptés d’être filmé pour cette séquence pratiquent la méthode Pilates depuis plusieurs années.

Ne vous laissez donc pas impressionner par certains exercices qui demandent un apprentissage progressif.

 

 

Cours sur REFORMER

Les cours de PILATES sur REFORMER sont uniques et d’une efficacité exceptionnelle.

Les mouvements demandés lors de chaque exercices vous permettront de faire travailler TOUT le corps.

Cuisses – abdos – fessiers – hanches – bras TOUT le corps se raffermit et s’affine.

100 % des membres qui suivent à une session de plusieurs cours, se ré-inscrivent à la session suivante!!!

Ils se ré-inscrivent pour son efficacité et également pour l’originalité des séances et le côté ludique de l’utilisation du reformer (machine)

 

Cours particulier à une, deux ou trois personnes

 

 

 

Découvrez quelques témoignages de nos membres actuels en cliquant sur ce lien : TÉMOIGNAGES MEMBRES

Vous aimeriez vous aussi bénéficier de ces bienfaits, alors n’hésitez plus, inscrivez-vous.